Этот день - прекрасный повод напомнить всем о необходимости повышения осведомленности, поощрения пропаганды и обмена опытом по вопросам здорового питания, достижения и поддержания здорового веса.
Ожирение стало глобальной угрозой здоровью и благополучию человека.
3 миллиона человек ежегодно умирают из-за последствий избыточного веса или ожирения.
Избыточный вес и ожирение уносят больше жизней, чем недоедание.
По данным ВОЗ, к 2025 году 2,7 миллиарда взрослых во всем мире будут страдать от избыточного веса и ожирения.
В большинстве европейских стран ожирением страдает до 25% взрослого населения.
Во всем мире растет распространённостью ожирения у детей и подростков: в развитых странах мира до 25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением.
Избыточный вес в детстве значительно повышает риск развития ожирения во взрослом возрасте. Почти у половины детей, имевших избыточный вес в 6 лет, во взрослом возрасте развивается ожирение, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80%.
В России сегодня более половины населения старше 30 лет имеют избыточный вес и ожирение, а следовательно приобретают связанные с этим заболевания.
Вклад питания в развитие болезней сердечно-сосудистой системы, диабета, остеопороза, ожирения, некоторых форм рака составляет от 30% до 50 %.
Ожирение уменьшает продолжительность жизни: в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса, и до 15 лет при выраженном ожирении. Фактически, в двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и ожирением.
Но усугубление негативных тенденций по ожирению можно остановить.
Меры, признанные наиболее эффективными в мировой практике борьбы с ожирением:
- Снижение доли рафинированных продуктов и фастфуда в рационе;
- Повышение осведомленности взрослых и детей о здоровом питании и о рисках ожирения;
- Поощрение ежедневной физической активности (не менее 30 минут в день);
- Внедрение здорового питания в школе и на рабочих местах;
Мы можем внести вклад в борьбу с мировым ожирением, внеся в свой образ жизни небольшие здоровые изменения.
