ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как желание и способность людей вести здоровый активный образ жизни и заниматься своим здоровьем – вовремя проводить диагностику состояния организма и принимать необходимые меры противодействия болезням. В нашей стране выполнению этих задач способствует диспансеризация – так в просторечье называют все плановые бесплатные медицинские обследования, которые на самом деле подразделяются на профилактический медицинский осмотр (ПМО), диспансеризацию определенных групп взрослого населения (ДОГВН) и углублённую диспансеризацию (УД).
Особое отношение и к детскому населению – уже с первого года жизни определены сроки, когда ребенок осматривается педиатром и узкими специалистами, получает профилактические прививки согласно Национальному календарю.
Необходимо отметить, что ответственное отношение к своему здоровью – это задача каждого из нас, и ее выполнение подразумевает соблюдение полученных от врачей рекомендаций в отношении:
– режима дня,
– диеты,
– уровня физической активности, учитывающего индивидуальные особенности и имеющиеся заболевания
– прогулок на свежем воздухе,
– правил соблюдения личной гигиены,
– закаливания,
– дозирования зрительной нагрузки при работе с гаджетами,
– чередование физической и интеллектуальной работы,
– обучения навыкам борьбы со стрессом,
– отсутствие вредных привычек,
– обучение базовым навыкам по технике безопасности,
– внимательного отношения к своему здоровью, то есть своевременному обращению за медицинской помощью и посещение профилактических осмотров
Неделя ответственного отношения к своему здоровью - это возможность начать новую главу в своей жизни. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Помните, что здоровый образ жизни - это не только выгода для вас лично, но и способ вдохновить окружающих и сделать наш мир немного лучше.
Врач медицинской профилактики Бортникова А. Э.