Профилактика хронических неинфекционных заболеваний

Цикл аудиолекций "Финансовая культура"
https://fincult.info/teaching/audio/tsikl-audiolektsiy-finansovaya-kultura

ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ ЗА СОБОЙ,

ЧТО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ (ПОСЛЕДНИЕ 6 МЕСЯЦЕВ ПОСЛЕ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ)

ПОЯВИЛИСЬ ТАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ КАК:

– затруднение засыпания, прерывистый сон;

– повышение дневной активности и уровня бодрствования;

– повышенная усталость, ухудшение памяти, трудность в сосредочении, невозможность сконцентрироваться;

– сниженное настроение, депрессивное состояние, утрата радости от того, что ранее приносило удовольствие;

– раздражительность, гнев и словесная агрессия;

–чувство отчаяния и безнадежности, когда кажется, что все бессмысленно                                   и бесполезно. Этому сопутствуют нервное истощение, апатия и отрицательное отношение к жизни, регулярное недосыпание;

– неконтролируемые и чрезмерные переживания горя;

–стойкие яркие воспоминания или «оживления»  случившейся стрессовой ситуации                   с яркими повторяющимися снами, (внезапно всплывают жуткие сцены, связанные                    с травмирующим событием, причем эти воспоминания могут возникать как во сне, так и во время бодрствования);

–постоянная повышенная возбудимость, проявляющаяся в нарушении сна, раздражительности или вспышках гнева, трудности сосредоточения, чрезмерной настороженности, повышенной реакции вздрагивания, при малейшей неожиданности срабатывают «боевые рефлексы»;

­–повышенная тревожность, беспокойство и напряженность, проявляется как на физиологическом уровне (ломота в спине, спазмы желудка, головные боли), так и в психической сфере (постоянное беспокойство и озабоченность, параноидальные явления - например, необоснованная боязнь преследования), а также в эмоциональных переживаниях (постоянное чувство страха, неуверенность в себе, комплекс вины). При этом Вы стараетесь фактически избегать подобных стрессовых ситуаций (фобии) или того, что могло бы Вам напомнить о них;

– агрессивная реакция на внешние раздражители (острее, чем ранее или обычно). Для многих участников боевых действий долгожданное возвращение к мирной жизни становится более тяжелым событием, чем существование «внутри войны». В условиях смертельной опасности у людей меняется восприятие мира, чувства, поведение. Участвующие в войне несут в себе систему «боевых рефлексов».

ВАМ СТОИТ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТАМ:  ПСИХОЛОГУ, ПСИХОТЕРАПЕВТУ, ПСИХИАТРУ.

В НЕКОТОРЫЙ СЛУЧАЯХ БУДЕТ ДОСТАТОЧНО БЕСЕДЫ, В НЕКОТОРЫХ - НЕОБХОДИМО БУДЕТ НАЗНАЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ  ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КАЧЕСТВА

ВАШЕЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ…

ТЕЛЕФОН «ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ» ГБУЗ «СКПБ№1», в том числе, в части предоставления сведений по вопросам медицинской помощи лицам с ПТСР:    

 8-918-434-94-55

Анкета самодиагностики развития симптомов ПТСР

Прочитайте утверждение и ответьте на вопрос - свойственно ли это Вам или нет…

Если «да» - отметьте «+», если «нет», то отметьте «–». Если Вы набрали более 10 «+» Вам необходимо обратиться за консультацией к психотерапевту, психиатру.

ВАМ СТОИТ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТАМ:  ПСИХОЛОГУ, ПСИХОТЕРАПЕВТУ, ПСИХИАТРУ.

В НЕКОТОРЫЙ СЛУЧАЯХ БУДЕТ ДОСТАТОЧНО БЕСЕДЫ, В НЕКОТОРЫХ - НЕОБХОДИМО БУДЕТ НАЗНАЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ  ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КАЧЕСТВА

ВАШЕЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ…

ТЕЛЕФОН «ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ» ГБУЗ «СКПБ№1», в том числе, в части предоставления сведений по вопросам медицинской помощи лицам с ПТСР:    

 8-918-434-94-55

Уважаемые жители Брюховецкого района!

Приглашаем Вас пройти ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ в поликлинике 

ГБУЗ «Брюховецкая ЦРБ» МЗ КК каждую субботу с 8 до 13ч!!!

Вы сможете совершенно бесплатно и без предварительной записи в короткие сроки пройти обследование, что позволит выявить на ранней стадии такие серьезные заболевания, как:

1. РАК ЛЕГКИХ;

2. РАК КИШЕЧНИКА;

3. РАК ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (У МУЖЧИН);

4. РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (У ЖЕНЩИН);

5. РАК ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ;

6. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА;

7. ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА;

8. ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ;

9. ГИПЕРХОЛЕСТЕРИНЕМИЯ (повышение уровня холестерина в крови).

Раннее выявление заболеваний позволит продлить Вашу жизнь!

Всемирный день борьбы с астмой (World Asthma Day) – ежегодное мероприятие, которое проводится 11 декабря под эгидой Глобальной инициативы по астме (Global Initiative for Asthma, GINA) при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Впервые этот День прошел в 1998 году в 35 странах и был приурочен к Всемирному форуму по бронхиальной астме. С каждым годом количество стран-участниц увеличивается.

Главная цель мероприятия – привлечь внимание общественности к проблеме роста заболеваемости астмой, повысить качество помощи астматикам и осведомленность людей об этом заболевании.

Астма в переводе с греческого – «тяжелое дыхание». Автором этого термина считают Гиппократа, а в его трудах в разделе «О внутренних страданиях» встречаются указания, что астма носит спастический характер, причины, вызывающие удушье, – сырость и холод. Многие столетия ученые пытались изучить эту болезнь и её причины. В 20 веке было установлено, что причиной астмы являются аллергическая реакция, локальное воспаление бронхов в ответ на внешний раздражитель (химический, биологический, физический).

Сегодня термином «астма» обозначают приступы удушья различного происхождения. Но чаще под астмой подразумевают бронхиальную астму - хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое возникает в результате действия аллергенов и приводит к симптомам болезни - затруднительному дыханию или даже удушью, кашлю, появлению хрипов в груди. Больной реагирует на то, на что здоровые люди не реагируют, – на пыльцу деревьев, домашнюю пыль, шерсть животных, некоторую пищу, лекарства и т.д. Иногда причину астмы установить очень трудно или даже невозможно.

Внимание к проблеме не случайно: согласно сведениям ВОЗ, астма – одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире – 300 миллионов человек страдают от этого заболевания, при этом каждое десятилетие их количество возрастает в полтора раза. Астма может возникнуть в любом возрасте. Но чаще ей подвержены маленькие дети – у половины пациентов болезнь развивается до 10 лет, причем у детей до 2 лет диагностировать астму сложно – она часто скрывается под маской других заболеваний.

Среди факторов риска появления и развития астмы: условия жизни, климат, работа, характер питания, наследственность. Поэтому неблагоприятная экологическая обстановка, использование пищевых добавок, синтетических материалов, активное и пассивное курение, отягощённая наследственность и общее ухудшение здоровья жителей планеты приводят к постоянному росту количества людей, подверженных бронхиальной астме.

Астма – это проблема здравоохранения мирового масштаба. Ею болеют во всех странах, независимо от уровня развития и доходов. И хотя это заболевание с низкой смертностью, есть прогресс в изучении и лечении астмы, но нельзя недооценивать её опасность. Она нередко приводит к инвалидности. Во многих случаях с бронхиальной астмой больному приходится мириться всю жизнь.

Над созданием панацеи от этого тяжелого заболевания ученые бьются уже многие годы. По мнению врачей, лекарства, которые существуют, позволяют контролировать симптомы у пациентов с бронхиальной астмой, однако не влияют на первопричину их возникновения. Но все же при правильном лечении люди с этим диагнозом сохраняют полную работоспособность и ведут обычный образ жизни.

Медикаментозная терапия – не единственный способ лечения астмы. Сегодня созданы мировые стандарты ведения таких больных, существуют международные и национальные руководства и профессиональные сообщества, где каждый больной получает рекомендации относительно образа жизни и профилактики повторных приступов.

ВОЗ, координируя и поддерживая международные усилия по борьбе с астмойи оказания помощи больным, ещё в 1989 году внедрила программу «Глобальная инициатива по бронхиальной астме» (The Global Initiative for Asthma – GINA), которая впоследствии стала международной организацией.По мнению GINA, успех борьбы с бронхиальной астмой определяется тремя составляющими:

1. Профилактика заболевания. Для предупреждения астмы на государственном уровне необходимо принять меры по снижению промышленного загрязнения воздуха, уменьшению распространенности курения, пропаганде здорового образа жизни.
2. Внедрение и доступность эффективных методов диагностики и лечения. В отличие от онкологических и ряда других заболеваний, астма – болезнь с контролируемой смертностью. Вовремя полученная качественная медицинская помощь уменьшает риск летального исхода.
3. Научные исследования. Причины астмы до конца не установлены, а методы лечения пока далеки от совершенства.

Поэтому задача Всемирного дня борьбы с астмой – распространение информации об этом заболевании и обеспечение больным астмой доступа к адекватному лечению; повышение знаний людей о бронхиальной астме, информирование о профилактике и ранней диагностике болезни; повышение качества медицинской помощи и осведомление врачей о последних достижениях науки.

Рындаков Д.В., врач кабинета медицинской профилактики.

Простатит – воспалительное заболевание предстательной железы, сопровождается болью в области таза и нарушением половой функции и мочеиспускания.

Статистика говорит, что до 50% мужчин болеют той или иной формой простатита. Чаще всего простатит развивается в возрасте 20-40 лет.

Среди наиболее часто встречающихся симптомов хронического простатита: болезненное, частое, затрудненное мочеиспускание; боль внизу живота, в паху или промежности; снижение либидо.

Простатит нередко является следствием инфицирования организма бактериями, вирусами, грибами и другими болезнетворными микроорганизмами.

Инфицирование происходит чаще всего через половые контакты. Однако имеются и другие пути проникновения инфекции в простату, например, вследствие других заболеваний мочевыводящей системы и даже гриппа и ангины.

В редких случаях простатит связывают с аутоиммунными заболеваниями, аллергией, расстройствами кровообращения и нервной системы, переохлаждением.

Наиболее часто застойный простатит возникает у людей, ведущих сидячий образ жизни: водителей, программистов, офисных работников.

Часто воспалительным изменениям в предстательной железе способствуют нарушение регуляции в работе мышц мочевого канала, которое может развиваться при перечисленных здесь условиях. При таком нарушении моча попадает в протоки простаты, что вызывает развитие простатита.

Для профилактики простатита необходимо проходить ежегодный осмотр у врача-уролога. Однако, к сожалению, многие мужчины до сих пор стесняются обращаться к данному специалисту. Во многом в этом виноваты мифы о том, как происходит осмотр и проводятся те или иные процедуры. И болезни мочеполовой системы – тема очень интимная. Поэтому врач должен все объяснять пациенту тактично и доходчиво.

Впрочем, различные комплексы и фобии чаще всего проявляются у мужчин старше тридцати. Молодежь, которая выросла в современном мире, насыщенном информацией, ведет себя иначе. Молодые люди понимают, что каждый сам несет ответственность за свое здоровье и что обратиться к урологу – это не стыдно. Стыдно – не следить за собой!

Подготовлено по материалам ГБУЗ ЛОЦОЗ и ПМ.

Всемирный день борьбы с пневмонией ежегодно отмечается 12 ноября, он появился в календаре по инициативе Глобальной коалиции против детской пневмонии.

В 2009 году ВОЗ и ЮНИСЕФ объявили о "Глобальном плане действий по профилактике пневмонии и борьбе с ней (GAPP)". Его целью является активизация борьбы с пневмонией путем проведения комбинированных мероприятий по защите детей от пневмонии, ее профилактике и лечению.

Именно дети страдают от пневмонии в первую очередь. Это заболевание является главной причиной смертности несовершеннолетних во всем мире. Ежегодно оно уносит жизни 1,4 миллиона детей в возрасте до пяти лет. Это больше, чем СПИД, малярия и корь вместе взятые. Согласно мировой статистике, каждую минуту от этого заболевания погибает четыре ребенка. Пневмония распространена повсеместно, но больше всего от нее страдают дети в Южной Азии и в Африке.

Две главные опасности пневмонии заключаются в том, что инфекция распространяется воздушно-капельным путем и ее легко принять за ОРВИ, грипп или обычную простуду.

Что такое пневмония

Пневмония (или воспаление легких) — острое респираторное инфекционное заболевание, вызывающее поражение ткани легких. По статистике, от 5 до 10 % случаев заболеваемости пневмонией заканчиваются летальным исходом.

Признаки заболевания такие же как при ОРВИ, гриппе или простуде:

-повышение температуры, озноб;

-утомляемость и слабость;

-кашель сначала сухой, а затем — влажный с обильным выделением мокроты;

-одышка при физических нагрузках;

-возможна боль в груди при попытке глубоко вздохнуть.

Виды пневмонии

Бактериальная (пневмококки, гемофильная палочка, стафилококки, стрептококки и др.). Самый распространенный вид пневмонии (30–40% от всего количества случаев заболевания).

Вирусная (грипп, респираторно-синцитиальный вирус, коронавирус, риновирусы, аденовирусы и др.). Если причиной пневмонии является вирус, антибиотики будут бесполезны.

Грибковая (аспергиллы, кандиды, пневмоцисты и др.). Грибковые пневмонии случаются, как правило, на фоне резкого снижения иммунитета.

Атипичная (легионеллы,микоплазмы, хламидии и пр.) Опасна тем, что основные признаки заболевания "стерты" и воспаление легких легко можно спутать с обычной простудой.

Что делать, чтобы не допустить болезнь?

-Закаляться. Закаливающие процедуры укрепляют иммунную защиту и повышают сопротивляемость организма любым инфекциям. Профилактика пневмоний обычно включает контрастные водные процедуры и обливание ног.

- Заниматься дыхательной гимнастикой. Дыхательная гимнастика направлена на улучшение вентиляции легких. Чтобы предупредить воспаление, нужно надувать воздушные шары или регулярно делать глубокие движения типа вдох-выдох.

-Проводить вакцинацию против гриппа, коронавирусной инфекции, что является способом профилактики вирусных пневмоний.

-Сделать прививку против пневмококковой инфекции.

В Брюховецкой ЦРБ в рамках Национального календаря профилактических прививок бесплатно проводится иммунизация против пневмококковой инфекции детям в возрасте от 2 до 5 лет, взрослым старше 60 лет илицам страдающим хроническими заболеваниями легких.

-Лечить хронические очаги инфекции.

- Укреплять иммунитет. Поддерживать сопротивляемость организма с помощью здорового питания, отдыха и регулярных физических упражнений.

-Избегать переохлаждений, контактов с больными людьми.

- Избегать большого скопления людей при вспышках инфекций.Пользоваться одноразовыми масками, если вы стали источником инфекции маску нужно менять каждый 2 часа.

-Тщательно мыть руки после улицы и перед едой.

- Отказаться от курения. Курение снижает естественную устойчивость бронхов и лёгких к респираторным инфекциям.

Своевременное обращение к врачу, правильные диагностика и лечение помогут вылечиться и избежать серьезных осложнений.

Острый инфаркт является одной из основных причин преждевременной смертности. Проблема заключается в том, что для спасения пациента с инфарктом крайне важно как можно раньше распознать эту болезнь, правильно оказать первую помощь, вызвать врачей и быстро доставить больного в стационар. А так не всегда происходит. Какие признаки указывают на это заболевание и как оказать первую помощь?

Как распознать инфаркт?

Клинические проявления инфаркта многолики, но чаще всего он протекает довольно типично. Поэтому не только врачи, но и далекие от медицины люди могут весьма обосновано его заподозрить. Наиболее характерный признак инфаркта - это давящая боль, которую больные обычно ощущают в середине груди. Некоторые пациенты описывают ее не как собственно боль, а как сильную тяжесть или сдавление за грудиной. Каждый, кто хоть раз испытал такое ощущение, больше его ни с чем не спутает. Отдавать эта боль может в левое плечо или в левый локоть, в горло, а иногда и в подложечную область.

Существуют и другие более редкие клинические проявления инфаркта миокарда, но в этих случаях не врачу бывает трудно в них ориентироваться. Например, нередко принимают инфаркт за какие-то проблемы с желудком, тем более, когда клиническая картина сопровождается общей слабостью, потливостью и рвотой. Есть много нюансов. Самое главное для каждого человека - знать, как минимум, об основном симптоме инфаркта - давящей загрудинной боли.

Что необходимо срочно предпринять при инфаркте?

Чтобы понять, что делать, нужно знать - в основе инфаркта миокарда лежит резкий недостаток кислорода из-за закупорки коронарной артерии. От этого страдает сердечная мышца, которая не может долго жить без кислорода. Поэтому счет идет даже не на часы, а на минуты. Фактор времени при инфаркте определяет тактику поведения больного, оказания ему скорой помощи и дальнейшего лечения в стационаре.

При появлении признаков инфаркта нужно, если есть такая возможность, принять таблетку нитроглицерина или использовать спрей нитроглицерина. Причем таблетку надо рассасывать под языком - так препарат быстрее начинает действовать. При этом необходимо помнить, что нитроглицерин обладает мощным сосудорасширяющим действием, поэтому после его приема может резко снизиться артериальное давление. Некоторые больные могут почувствовать головокружение, а иногда даже и ненадолго потерять сознание. Поэтому принимать лекарство лучше сидя или лежа, чтобы явления, связанные с расширением сосудов и снижением давления, переносились легче.

В любом случае, независимо от того, есть под рукой нитроглицерин или нет, надо как можно быстрее обратиться за скорой медицинской помощью. Время является в этом случае ключевым фактором.

В течение какого времени человеку, у которого случился острый инфаркт, можно помочь наиболее эффективно?

При острой коронарной недостаточности ситуация развивается настолько быстро, что иногда фатальный исход, к сожалению, наступает буквально через несколько минут. Если пациент вовремя, хотя бы в течение двух часов, попадает в условия интенсивной терапии, а уже машина скорой помощи является именно таким местом, то его шансы сильно возрастают.

Больные сплошь и рядом сами затягивают обращение за помощью. Типичный пример: у человека ночью появляется давящая боль за грудиной, и он вначале пытается сам это преодолеть - открывает окно, размышляет, какое лекарство принять, стоит ли будить родственников или обращаться в «скорую». В итоге только через час он вызывает врачей, но диспетчеру скорой помощи тоже нужно время, чтобы понять, что происходит и передать вызов. Бригаде скорой помощи тоже нужно еще доехать и задать пациенту ряд вопросов. При всем этом шансы на продолжение жизни теряются с каждой минутой.

Если вовремя обратиться за помощью, то инфаркт или то, что ему предшествует, пройдут с наименьшими потерями. Временной лимит очень жесткий, поэтому, догоспитальный этап для больных с инфарктом является определяющим.

При подозрении на инфаркт у вас или у человека, который находится рядом с вами, немедленно вызывайте врачей. Если на улице вы видите лежащего человека, не надо сразу думать, что он пьян - подойдите и узнайте в чем дело. Не будьте равнодушными и станьте внимательнее и к своему здоровью!

Рындаков Д.В., врач кабинета мед.профилактики.