Комплекс мероприятий, необходимый для подготовки к зачатию, беременности и родам называется ПРЕГРАВИДАРНОЙ ПОДГОТОВКОЙ.
Что включает в себя прегравидарная подготовка?
Прежде всего диагностику состояния здоровья как женщины, так и мужчины. Когда говорят о беременности, то некоторые предполагают, что она касается исключительно женщины. Ведь на её долю выпадает вынашивание ребенка, и роды. Но и от мужчины, его здоровья, его вредных привычек, зависит здоровье будущего малыша. Мужчина, не только передает свой генетический материал при зачатии, но и психологически проживает с ней все этапы беременности. Поэтому и для него предусмотрены меры по подготовке. Прегравидарная подготовка включает в себя диагностику, профилактику и возможно лечение, необходимые для подготовки к зачатию, вынашиванию и родам.
Этапы подготовки прегравидарной подготовки женщин и мужчин.
Подготовкой женщин к беременности занимается врач акушер гинеколог, мужчин – уролог –андролог. При проблемах с зачатием, родители могут обратиться к репродуктологу. Такие специалисты есть в перинатальных центрах.
Обычно прегравидарная подготовка происходит в три этапа.
I этап
Тот этот этап предполагает оценку здоровья супружеской пары. И он и она сдают анализы – крови, мочи, биохимические анализы крови. Определяется гормональный фон, с целью исключить такие заболевания как диабет, заболевания щитовидной железы. Кроме этого сдают анализы на инфекционные заболевания – ВИЧ, Lues, гепатиты В и С, а также заболевания, передающиеся половым путем. По результатам анализов молодые люди посещают терапевта, стоматолога, инфекциониста (при необходимости). По показаниям молодые люди могут быть направлены к различным специалистам, а также к генетикам.
Всё это позволяет мужчине и женщине привести свое здоровье в порядок. Принять меры по предотвращению генетических рисков будущего малыша. Некоторые заболевания у мужчины могут протекать бессимптомно, но в тоже время могут передаться партнерше. И могут быть причиной бесплодия, или проблем со здоровьем будущего ребенка.
В этот период желательно распрощаться с вредными привычками: курением, употреблением алкогольных напитков или наркотических препаратов.
В этот же период желательно сделать необходимые прививки, заранее обговорив с врачом, через какое время после этого можно планировать зачатие.
В этот период проводится комплекс мер, направленный на физиологическое здоровье родителей, снижение факторов риска развития потенциально опасных для ребенка заболеваний. Проводится лечение хронических заболеваний, если они были, коррекция гормональных сбоев.
II этап
За три месяца до зачатия, когда будущие папа и мама физически здоровы, а хронические заболевания (если они были) переведены в ремиссию, начинается подготовка к зачатию. Он включает отказ от вредных привычек, если вы не сделали это раньше. Нормализацию веса, если это необходимо. Регулярные физические нагрузки или прогулки. Полноценное правильное питание, прием минерально-витаминных комплексов для укрепления репродуктивной функции. Цель этого этапа максимально повысить вероятность зачатия и подготовить женщину к будущим нагрузкам.
Физические упражнения, прогулки на свежем воздухе улучшают кровообращение в органах малого таза, как и мужчин, так и у женщин. И благотворно влияют на работу репродуктивной системы. В этот период желателен переход на принципы здорового питания. Готовка на пару или в духовке, отказ от полуфабрикатов и фаст-фуда, копченой и жирной пищи. А также, увеличение в рационе овощей и фруктов, нежирных сортов мяса и рыбы. Важно отметить, что правильная еда важна и мужчине, и женщине.
В среднем цикл созревания сперматозоидов длится около трех месяцев. И для их роста и созревания организм использует тот «материал», который он получает с пищей. Питаясь легкоусвояемой здоровой пищей, богатой белками и омега – ПНЖК, мужчина обеспечивает качественный «материал» для сперматозоидов.
Важно, чтобы пища была богата или дополнительно назначены витаминно- минеральные комплексы содержащие: фолиевую кислоту, витамины Е и С, микроэлементы селен, цинк. Именно от этих веществ зависит правильный сперматогенез. Кроме этого важную роль играет аминокислота L- карнитин, от которой зависит подвижность сперматозоидов.
Женщины, которые планируют зачатие тоже должны устранить дефицит, тех витаминов и минералов, которые участвуют в процессе овуляции и оплодотворения. Это такие минералы – как иод, витамины группы В, витамины С и Е. Во-вторых, на этом этапе беременности витаминные комплексы должны обеспечить организм витаминами, необходимыми плоду в первые дни и недели беременности. В этот период женщина еще не знает о своей беременности, а у эмбриона в этот период закладываются будущие органы и системы. Это Йод, фолиевая кислота, омега-3 и другие.
III этап
Третий этап предполагает раннюю диагностику беременности. Чем раньше женщина узнает о своей беременности и станет на учет, тем полноценнее будет наблюдение за ней и будущим малышом.
Кроме этого важно на этапе подготовки к беременности посетить курсы будущих родителей.
